体重の増減

毎朝、体重を測って記録しているのですが
やっぱり 前日の晩に 酒を飲むと増える傾向があります・・・・・

主に日本酒を飲むのですが

日本酒は来ますね(^^ゞ

さらに 言うと 安価な日本酒を飲んだ時は増えます。

ま～安価な分、量を飲んじゃうんですけど・・・・・


もう少し記録とって 体重の増減を見て駄目な場合は
又、平日の禁酒 始めようかな～

と思っています。


筋トレの記録

1月11日夜
クランチ 10kg
デクライン・ロシアンツイスト10kg
サイドベント10kg

1月12日朝 体重 64.6kg

コメント 8

おはようございます。
やはり、日本酒はアルコール由来以外のカロリーもあるんでしょうね＾＾;
でも、日本酒は美味しいですよ＾＾
そういえば、最近、肝臓をいたわっていないなあ・・・（笑）
by perseus (2011-01-12 10:48) 

体調のコントロールはなかなか厄介ですね・・・・
街で見かけた素敵な言葉・・・nice＆comment訪問いただきありがとうございました。こんな言葉に出会えたことをうれしく思います・・・・本当に心に残りました。
by rabbit_k (2011-01-12 11:51) 

今、禁酒をよぎなくされていますが、
ある意味、調子がいいような気が。。。
平日の禁酒マジでやってみようかと考えだしています。
経済的にも肉体的にも良いですが
精神的に良くない？
by FelixCat (2011-01-12 14:49) 

わたしも飲むと増えます。
わたしの場合は、つまみを多く食べてしまうからです＾＾。
by 斗夢 (2011-01-12 15:31) 

実は基本月曜から木曜まで禁酒です。
あくまでも基本ですがｆ（＾＾；

by yasu (2011-01-12 17:01) 

私の場合、飲み過ぎた次の日は体重減ります。。
あっ、相当飲み過ぎた時ですけれど(^^ゞ
by beki (2011-01-12 22:10) 

お酒ってカロリー高いんですね。
by ふぢた (2011-01-12 23:39) 

perseus さん
nice & コメント ありがとうございます。
確かに 蒸留酒に比べると 日本酒はカロリー高めですよね。
ほんと日本酒美味しいですからね、やばいです(笑)

rabbit_k さん
nice & コメント ありがとうございます。
飲まなければ良いんですけど・・・なかなか難しいです。

FelixCat さん
nice & コメント ありがとうございます。
確かに経済的にも良さそうですね。
でも・・・なかなか難しいです(笑)
体重が戻らなければやらなければなりませんが(^^ゞ

斗夢さん
nice & コメント ありがとうございます。
そうですよね、つまみは ついつい量を食べちゃいますよね。
私はつまみを少しで止める事が出来ないので、
食べないようにしてます(^^ゞ

yasu さん
nice & コメント ありがとうございます。
月～木禁酒で 週末に 高級なお酒を飲む訳ですね。
だらだら飲むより 健康にはその方が良さそうですね。

beki さん
nice & コメント ありがとうございます。
私も飲み過ぎた次の日は体重が減ります(笑)
私の場合は おそらく脱水症状です(^^ゞ

ふぢた さん
nice & コメント ありがとうございます。
体重だけを考えれば蒸留酒の方が良いかも・・・です。


nice & ご訪問 頂いた皆様ありがとうございます。m(_ _)m
by K-ya (2011-01-13 09:16)