朝は寒いですね

毎朝、体重を測定しているのですが
朝は寒いですね。

寒いと測るのが億劫になります。

基本、トランクス一枚で測定しているのですが・・・・・

さすがに 最近寒いので Ｔシャツは来たまま測定してます。

でも、体重計に乗って 思ったより体重があった場合は

Ｔシャツ脱いで測ってます(笑)

Ｔシャツ一枚で100ｇは あるみたいです・・・・
（ウチの体重計は100ｇ単位です）

ま～普通に考えれば Ｔシャツの重さ分 数字から引けば良いのでしょうが
なんか 嫌なんですよね。

ま～どうでも良い事ですね
書く事が無かったのですいませんm(_ _)m


筋トレの記録
記録には書いてませんが毎回のベンチプレスの時80ｋｇを上げるようにしてます。
（今回は3回目 駄目でした プルプルいって上がらなかった）
ただ、前は80ｋｇだと手首が痛かったのですが、
タイガーｔｏドラゴン さんからアドバイス貰って
今までより もう少し手首を立てるようにしたら 痛みが無くなりました。
手首を立てる がすこし 分ったような気がします。
（ホームトレはこう言う時駄目ですね）
あ～あと ちゃんとした ベンチプレス用のグローブ買おうかな～

タイガーｔｏドラゴン さん いろいろ教えて頂き ありがとうございます。

1月12日夜
ベンチプレス60kg
インクライ・ベンチプレス50kg
ディップス自重
トライセップス・キックバック5kg
バーベル・ショルダープレス 25kg
ダンベル・ショルダープレス 2×10kg

1月13日朝 体重 64.1kg

コメント 8

おはようございます。
体重を測る時のこだわり、ものすごく分かりますｗｗ
私も測定方法は、全く同じなんですよ＾＾
Tシャツ1枚でも、何だか確認した数値で損をした気分に
なっちゃいますからね（笑）
by perseus (2011-01-13 10:22) 

その気持ち分かります。
自分は素っ裸ではかってます（笑）
by ドングリ (2011-01-13 12:34) 

スポーツセンターで見ていると。エーッと思うほどのバーベルでベンチプレスしている人を見ます、若くはないひとが多いですね。
by 斗夢 (2011-01-13 15:12) 

わたしも風呂上りと、朝起きてすぐ体重を計っています。
パンいちですよ～
寝る前と必ず600グラム違います。
by ふぢた (2011-01-13 16:10) 

寒すぎて寝間着とフリースを着てはかってます。そして願いと気分でマイナスしてます～すごく不正確ですよね。。。
by igodego (2011-01-13 20:26) 

手首痛まなくなって良かったです。
トレーニングマガジンvol15にベンチプレスの時の手首の使い方や怪我の防止方が記載されています。
一度ご覧になると良いかと思います。
ちなみに僕も体重計乗るときはパン①です。
ちなみにトレーニング用グローブは島忠の作業用手袋です。
週2のトレで半年は持ちます。お勧めです。
by タイガーｔｏドラゴン (2011-01-13 23:20) 

Tシャツも汗をかいてると重たいですもん☆
by わた (2011-01-14 01:10) 

perseus さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
測定方法同じですか・・・perseus さんは体重計の写真載せてますから
そう言えばそうですよね。（私より 正確ですよよね）

ドングリ さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
おぉ～分って頂けますか～嬉しいです。
私は まっぱ で測っていたら妻に注意されまして(^^ゞ
パン一です(笑)

斗夢 さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
私が前行っていたスポーツセンターもいろんな人がいましたよ。
確かに私も 高重量を上げている方は 若い人が多い無い気がします。

ふぢた さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
おぉ～同じ パン一 ですね。さすがに まっぱ は妻に注意されます(笑)

私は朝と寝る前で 1ｋｇ以上違います(^^ゞ

igodego さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
そうなんですよね、服を着て測ると 誤差が出ちゃうんですよね～
寒いと難しいですよね(笑)

タイガーｔｏドラゴン さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
やっぱりホームトレなのでもっと自分で調べなきゃ駄目ですね(^^ゞ
早速チェックします。いつも ありがとうございますm(_ _)m

ちなみに 私も作業用の手袋使ってます。

わた さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
確かにＴシャツも汗をかいていると 重くなりますよね。
でも私の場合は Ｔシャツ脱いでも100ｇしか変わらないんですよね～


nice & ご訪問 頂いた皆様ありがとうございます。m(_ _)m
by K-ya (2011-01-14 08:51)