予定通り筋肉痛です [ ┣雑感]
予定通り大胸筋、上腕三頭筋が筋肉痛です![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
僧帽筋は筋肉痛なのか、寝違いがまだ痛いのか？です。![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
9日夜
クランチ10kg 30回 × 1セット
10日朝 体重66.2kg
メタボ気味のパパ（娘が二人です）が
『腹筋を割る計画』を始めた理由
http://haluka.blog.so-net.ne.jp/2009-03-13
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僧帽筋は筋肉痛なのか、寝違いがまだ痛いのか？です。
9日夜
クランチ10kg 30回 × 1セット
10日朝 体重66.2kg
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タグ：筋肉痛
2009-06-10 09:17
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