再開しました。

昨日、夕方 ようやく筋トレを再開しました。

首は まだ、ちょっと痛みますが

そろそろ 再開しなきゃな～ って思いまして

日曜日の軽~く 大胸筋 を刺激をする筋トレからです。
（軽~く の時は 重いの持たないで ストレッチメインでやってます）

この一週間 筋トレしていた時間に何をしていたかと言うと

ＴＶゲームしてました。

それも、15～16年前 にスーパーファミコンで発売されたヤツを
（今のゲームは付いていけないってのもあって (^^ゞ ）

ｗｉｉ の バーチャルコンソールでやってました。
（過去のゲーム機で発売されたゲームソフトが
ダウンロードして遊べるんで手軽なのもあって）

一週間、ＴＶゲームしてみて思った事なのですが

私の場合ですが・・・あくまで私の場合ですけどね

これが趣味だと 健康的じゃ無いな～って思っちゃいました。

体動かさないし、寝不足になるし、ついつい飲み食いしちゃうし
（1.5Ｌ の ミツヤサイダーオールゼロ を毎日2本づつ飲んじゃいました）

趣味を筋トレにしていた方が 健康的で良いですね(笑)

筋トレの記録
2月06日夜
ベンチプレス60kg
ダンベル・フライ2×10kg
ダンベル・プレス2×10kg

2月06日朝 体重 63.3kg
2月07日朝 体重 63.5kg

半裸写真です。すいませんm(_ _)m
胸の写真


大胸筋ないな～

ちょいと 横向いて

こう言う写真をみると まだまだ筋トレしなきゃ駄目だな～て思う訳なんですね(笑)

コメント 4

おはようございます。
首って結構しつこいですからね＾＾;
回復して、何よりです。。
今のゲームについていけない、ものすごく分かります。
興味はあるのですが、目と脳が悲鳴をあげてしまいます（笑）
筋トレ、頑張ってください。。。
by perseus (2011-02-07 10:12) 

あまり無理なさいませんように。どうぞお大事に☆
by 【みなと】 (2011-02-07 11:17) 

perseus さん
nice & コメント ありがとうございます。
確かに一週間たっても少し痛みが残りますから
しつこいですよね。なんとか筋トレは出来るまで回復しました。

わかってくれますか～最近のゲームにちょっと抵抗があります(^^ゞ

【みなと】さん
nice & コメント ありがとうございます。
筋トレ出来る所まで回復しました、ありがとうございます。

by K-ya (2011-02-08 08:24) 

全然、かっこいい体だと思いますよ！！！なかなかここまでの人はいません！
by あーちゃ (2011-02-13 21:45)