筋トレお休み

20日、21日は旅行に行ったので
筋トレお休みしました。
今日からまた、がんばります。
やっと更新できました。

18日夜
クランチ10kg 30回 × 2セット
19日夜
クランチ10kg 30回 × 2セット

19日朝 体重66.5kg
20日朝 体重--.-kg
21日朝 体重--.-kg
22日朝 体重66.9kg

メタボ気味のパパ（娘が二人です）が
『腹筋を割る計画』を始めた理由
http://haluka.blog.so-net.ne.jp/2009-03-13


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