トレーニングチューブ取手

やはりチューブを手に持つと力が入りにくいので
チューブが取り付けられるハンドルを購入（チューブ1本付き1.2m、送料込み約1500円）

長さも調整でき何本か一緒に固定できるので調子良いです。

↑1本

↑2本

↑4本 まだあと2～3本はいけそうです。

最近、腹筋は付いてきました。
でも腹筋を割るのには脂肪が減らないとダメ見たいです。
もっと、有酸素運動をしなければいけません。
毎日クランチばかり集中的に鍛えていたので・・・
腹筋に力を入れると腹筋の上の方が大胸筋より出っ張って見えます。

鏡を見ながらバランスが悪いです。
これからは大胸筋を集中的に鍛えねば・・

まー成果としては、
脇腹の余分なお肉は減ってきました。あと少しです。
でも体重は変わりません。

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