効果のほどは

電動サイクルマシン

自転車のペダルの様な所に足を置き、スイッチを押すと
自動（電動）でペダルが動くのです。

つまり、足を機械に動かしてもらう・・・・器具です。

これって有酸素運動になるのかな～
ダイエットに効果あるの？
と 素朴な疑問が

ただ、コレに足を乗せているだけで、汗もかくそうです・・・

もしかして この機械は エキセントリック的な運動 をするものなのかな？

ん～わかりません。

記録
首が治らない・・・・治るまで筋トレ休みます。
今週ベンチプレス出来なかった(T_T)

10月20日夜
スクワット 25kg
ブルガリアンスクワット 25kg
カーフレイズ 25kg
トーレイズ 25kg

10月21日朝 体重 63.2kg


↑↑よろしくです m(_ _)m

コメント 17

ブルガリアンスクワットの重さってダンベルなんですか？

by スネ雄 (2010-10-21 08:02) 

そのうち寝ているだけで全身に筋肉が付いたり脂肪を落としたりよいことをしてくれる器具ができるでしょうね。
脳には勉強をしなくても知識がインプットされる器具が＾＾。
by 斗夢 (2010-10-21 08:48) 

私も気になっていたんですよね
自分で動かしてなくて
動かされてるのに本当にCMみたいに運動になるのだろうかと！
汗をかくということは運動になっているんですね～
by nora (2010-10-21 10:09) 

おはようございます。
このような器具があるのですか？
これで有酸素運動ができるのなら、欲しいですね＾＾
本を読みながらとかでもできそうですからね。。。
首、お大事にしてください＾＾
by perseus (2010-10-21 10:13) 

首は大切！ＴＡＫＥ　ＣＡＲＥ！
by TAGU☆KOTO (2010-10-21 12:28) 

電動何とかってやばいのでは？
by PopLife (2010-10-21 15:27) 

私も欲しいです(*^_^*)
TV観ながらがんばりたい♪
by 和 (2010-10-21 19:10) 

勝手に動いてくれて運動になるならズボラな私には
ピッタリ！ですが、置く場所が（汗

首は無理は禁物です。夫が首を傷めたときは整形外科で
ふっとーい注射を2本だったらしいです。
by igodego (2010-10-21 20:17) 

自発的に動かないと、効果がないような気がします～
古い考えなのでしょうか・・・
by ふぢた (2010-10-22 01:23) 

寝てるよりは・・・いいのかな～＾＾；
ボク的にはＰＣやりながら、こういうのがあればいいかなと思ったりしますですよー☆

by ちょいのり (2010-10-22 02:47) 

スネ雄 さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
私はバーベル肩に担いでやってます。
バーベルの方が姿勢も良くないと出来ませんし前腕に負担が少ないので追いこめます。

斗夢さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
確かに将来的にそのような機器が出来そうですよね。

nora さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
汗はかくみたいですが、効果のほどはどうなのでしょう？
負荷をかけて動いた方が私は早いとは思います・・・
何もしないよりは・・・的な感じですかね

perseus さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
本当に有酸素運動になっているのか疑問ですが(^^ゞ
何もしないよりは・・・的な感じですかね

TAGU☆KOTO さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
気を付けます。
治るまでおとなしくしま～す。

PopLife さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
これヤバイんっすか？
ま～私は使いませんが(笑)

和 さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
効果のほどはどうなんでしょう？
何もしないよりは・・・的な感じですかね

igodegoさん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
効果のほどは分かりませんよ・・・(^^ゞ

首は治るまでおとなしくします。

ふぢた さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
基本的にそう思います。
私が買うなら負荷をかけられるサイクルマシンを買います(笑)

ちょいのり さん
ｎｉｃｅ & コメント ありがとうございます。
何もしないよりは・・・的な感じですかね(^^ゞ



ｎｉｃｅ & ご訪問 頂いた皆様ありがとうございます。ｍ(_ _)ｍ

by K-ya (2010-10-22 08:06) 

機械に動かしてもらうにしても
足プルプルしそう＾＾；
by むふ〜んＥＸ (2010-10-22 13:41) 

これは足を前に突っ張って、力を込めた状態で使えば
電動ペダルが押し返してきて、アイソメトリック的な
トレーニングができそうですね。
ブルースリーのように、無駄の無いシャープな体を
作りたい場合にはいいのかもしれません。
by Caelum (2010-10-23 20:38) 

それだけで運動になるのだったら、これからの季節、
雪で閉ざされた北海道では夢のような機械。
ダイエットに効果があったら教えてください＾－＾
by リーン (2010-10-24 14:17) 

おもしろい、器具ですね。
使用後の感想もおねがいします。
首早く直るといいですね。
by gantetsu (2010-10-24 21:07) 

家庭でできる運動器具がいろいろ出回ってますね。効果がでるといいですね。
nice 訪問いただきありがとうございました。 蝶の生命力のすごさに感動しました。

by rabbit_k (2010-10-25 17:19) 

むふ〜んＥＸ さん
nice & コメント ありがとうございます。
プルプル来るまでは相当時間がかかりそうな気がします。

Caelum さん
nice & コメント ありがとうございます。
本体が軽く、パワーも無いので
力を込めた状態で使うのは無理みたいですm(_ _)m
微妙っす。

リーン さん
nice & コメント ありがとうございます。
ん～私的には負荷をかけてたフィットネスバイクの方が
効果的だと思います。
あくまで私的ですが、効果のほどは・・・無いかな～って感じです。

gantetsu さん
nice & コメント ありがとうございます。
ん～私は正直もう使わないと思います。
あくまで私的ですが、効果のほどは・・・無いかな～って感じです。

rabbit_k さん
nice & コメント ありがとうございます。
これはちょっと効果は薄そうですね(^^ゞ

本当に蝶の生命力には驚きました。
by K-ya (2010-10-26 07:56)