さぼりました。

昨日、筋トレさぼりました。

また、気持ちを入れ替えて
今日からがんばるぞー。

23日夜
クランチ 10kg 30回 × 2セット
シットアップ10kg 20回 × 1セット

24日朝 体重66.1kg
25日朝 体重66.5kg

メタボ気味のパパ（娘が二人です）が
『腹筋を割る計画』を始めた理由
http://haluka.blog.so-net.ne.jp/2009-03-13

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