背

バスケットボールではやっぱり小さいのはハンデですよね。

なので、【向】さん、（ついでに【清】も）背を伸ばすために毎日

①卵を一個以上摂取（タンパク質と黄身）

②セノビック＆牛乳、Jr.プロテイン＆牛乳（タンパク質とカルシウムと鉄分とか）

③炭酸飲料＆カフェインの摂取禁止（統計的に）

④夜９時前就寝（成長ホルモン）

後は、練習後30分以内の軽食（パンなど）

食事の量も多めにしてますし～
（実際バスケの子達の中でも、小さいのに食べますし）

六年生の春までには平均身長以上になって欲しいっす。

【清】だけは、グングン伸びそうな気はしますが(^_^;)
（それはそれで良いけど）